Le stress


Le stress est le rapport entre la perception que l'on a de la difficulté d'une tache et la perception des ressources que l'on pense avoir à disposition. Lorsqu'on a l'impression d'avoir une tache difficile ou trop conséquente et peu de moyens ou ressources, on risque de développer du stress. A l'inverse, lorsqu'on a beaucoup de moyens et que l'on a toutes les ressources à disposition mais peu de choses à faire, cela va générer l'ennui.

==> Il est utile de retrouver un équilibre entre le niveau de défi et les ressources disponible. A méditer !


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